ИМТ – Индекс массы тела

🗓 21 июля 2024 📂 Похудение

Что такое индекс массы тела

Пожалуй самым простым и правильным показателем массы тела в соотношении к росту, является индекс массы тела (ИМТ). Несмотря на то, что мы сейчас называем ИМТ, основа формулы которой мы пользуемся была разработана в XIX веке, в 1835 году бельгийским ученым Адольфом Кетле. Современный термин Индекс массы тела был предложен в 1972 году в печатном издании “Журнале хронических заболеваний” как предпочтительная формула, по сравнению с другими индексами и формулами относительного веса в соотношении к росту, также имея ввиду простоту расчета. Позже в 1985 году формулу ИМТ популяризировали Национальные институты здравоохранения США.

Несмотря на столь “древнее изобретение” – формула ИМТ не устарела и может с успехом применяться в наше время.

Расчет индекса массы тела, формула:
ИМТ = вес в кг/рост2 в метрах
Полученное значение и является индексом массы тела. ИМТ применим к людям любого пола, старше 18 лет, и дает довольно ясную картину показателей веса – недостаток, норму или избыточный вес.
Индекс массы тела был разработан как метод вычисления, основанном на практическом опыте, а не на теории, поэтому формула ИМТ является достаточно точной. По значению имт можно легко понять в какую сторону отклоняется ваш вес и в какую сторону стоит его корректировать – худеть или наоборот набрать массы.

Категории, которые используются в качестве определения веса тела.

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—16.9 Недостаточный вес (умеренная худоба)
17—18.4 Недостаточный вес (легкая худоба)
18.5—24.9 Норма
25—29.9 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.9 Ожирение первой степени
35—39.9 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени

Все данные и интерпретации формулы имт, являются актуальными на данный момент, однако в 2002 году формула индекса массы тела была доработана и получаемые значения из новой формулы более правдоподобно указывают на состояние организма.

Смотрите:

Индекс массы тела – обновленная формула

Поделиться:

© 2025 Tunebody.ru