Что такое индекс массы тела
Пожалуй самым простым и правильным показателем массы тела в соотношении к росту, является индекс массы тела (ИМТ). Несмотря на то, что мы сейчас называем ИМТ, основа формулы которой мы пользуемся была разработана в XIX веке, в 1835 году бельгийским ученым Адольфом Кетле. Современный термин Индекс массы тела был предложен в 1972 году в печатном издании “Журнале хронических заболеваний” как предпочтительная формула, по сравнению с другими индексами и формулами относительного веса в соотношении к росту, также имея ввиду простоту расчета. Позже в 1985 году формулу ИМТ популяризировали Национальные институты здравоохранения США.
Несмотря на столь “древнее изобретение” – формула ИМТ не устарела и может с успехом применяться в наше время.
Расчет индекса массы тела, формула:
ИМТ = вес в кг/рост2 в метрах
Полученное значение и является индексом массы тела. ИМТ применим к людям любого пола, старше 18 лет, и дает довольно ясную картину показателей веса – недостаток, норму или избыточный вес.
Индекс массы тела был разработан как метод вычисления, основанном на практическом опыте, а не на теории, поэтому формула ИМТ является достаточно точной. По значению имт можно легко понять в какую сторону отклоняется ваш вес и в какую сторону стоит его корректировать – худеть или наоборот набрать массы.
Категории, которые используются в качестве определения веса тела.
Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
---|---|
16 и менее | Выраженный дефицит массы |
16—16.9 | Недостаточный вес (умеренная худоба) |
17—18.4 | Недостаточный вес (легкая худоба) |
18.5—24.9 | Норма |
25—29.9 | Избыточная масса тела (предожирение) |
30—34.9 | Ожирение первой степени |
35—39.9 | Ожирение второй степени |
40 и более | Ожирение третьей степени |
Все данные и интерпретации формулы имт, являются актуальными на данный момент, однако в 2002 году формула индекса массы тела была доработана и получаемые значения из новой формулы более правдоподобно указывают на состояние организма.
Смотрите: