Не самая полезная еда, или знай свой рацион Среди людей не страдающих избыточным и даже лишним весом, многие не задумываются о том, что они едят. Да, обычный человек не обязан разбираться в...
Мода на 10000 шагов В последнее время появилась некая мода на десять тысяч шагов в день, причем эта тенденция не утихает, а спокойно продолжает свое существование. Более того...
Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля, это специальные упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Они были разработаны доктором Арнольдом Кегелем в 1940-х годах для помощи женщинам в...
