Чем дополнить рацион на кето питании Несмотря на то, что кето-питание является достаточно калорийным, а в рационе кето присутствуют много полезных продуктов. Несмотря на это на кето питании или кето...
Скрытые проблемы и мнимая эффективность сбалансированного питания Сбалансированное питание, уже набило оскомину это словосочетание. В чем должна быть сбалансированность? Где взять этот баланс? Какая сбалансированность должна быть между белками жирами и...
Диеты для похудения, на какой остановить выбор? Диета - как система питания, которая предполагает ограничение или изменение рациона с целью улучшения здоровья, снижения веса или достижения других физических целей. Диетическое питание...
Монодиеты Монодиеты, или однокомпонентные диеты, представляют собой режимы питания, в которых одно основное блюдо или продукт становятся основой рациона на протяжении определенного времени. Несмотря на...
Как считать калории? Хотя подсчет калорий не является строго необходимым, многие считают полезным считать калории во время диеты или при подготовке своего тела для разных состояний в...
Как похудеть при склонности к ожирению Многим людям, при желании удается сбросить вес и сохранять стройность. Однако, что делать тем, кто склонен к быстрому набору лишних килограммов? Как поступать, если...
Постоянное чувство голода Постоянное чувство голода может быть вызвано различными причинами, включая физиологические, психологические и поведенческие факторы. Несколько советов, которые могут помочь справиться с этим: Питайтесь сбалансированно:...
Индекс массы тела – обновленная формула Все, что касается стандартной формулы индекса массы тела, новая формула полностью переносит данные, применяя более точные корректировки. Новая формула индекса массы тела дает более...
Считаем калории и не худеем. Почему? Казалось бы, простое занятие, считай калории и худей себе на здоровье. Однако не у всех это получается, по факту сложного ничего нет, а результат...
ИМТ – Индекс массы тела Что такое индекс массы тела Пожалуй самым простым и правильным показателем массы тела в соотношении к росту, является индекс массы тела (ИМТ). Несмотря на...
