Мелатонин Мелатонин — это гормон, естественно вырабатываемый эпифизом в мозге. Он играет ключевую роль в регуляции суточных ритмов, включая цикл сон-бодрствование. В последние годы мелатонин...
Глютамин Глютамин (глутамин), несмотря на все его полезные свойства и относительно низкую стоимость, остается в тени среди других аминокислот. Даже среди адептов спортивного питания и...
Цитруллин Цитруллин — это аминокислота, которая набирает популярность среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Цитруллин эффективен как для...
Витамин К Что такое витамин К? Витамин К — это важный жирорастворимый витамин, который представляет собой группу химически связанных соединений, выполняющих схожие функции. Существует несколько форм...
Яблочный уксус Среди множества статей о здоровье и самочувствии можно выделить одну категорию. Она сводится к тому, что если регулярно что-то делать (например, употреблять определенные продукты,...
Креатин Среди различных добавок спортивного питания, да и просто полезных БАДов отдельной строкой можно выделить креатин. Креатин является одной из самых эффективных пищевых добавок, используемых...
